Komplexes Anforderungsprofil im Tennis

Neue Erkenntnisse der Trainingswissenschaft im Bereich des motorischen Lernens:

Systemdynamischer Ansatz bzw. Differenzielles Lernen im Technik – und Konditions- Training als `neuer` methodischer Zugang.

Koordinations- und Schnelligkeits-Training:

Wahrnehmen - Antizipieren
Entscheiden - Reagieren
Agieren ohne und mit Ball
Schnell Handeln

Aktionsqualität

steigern mit Verbesserung der Orientierung, der Reaktion,
der Umstellfähigkeit, der Kopplungsfähigkeit, durch Rhythmisieren,
und kinästh. Differenzieren sowie Gleichgewichtserhalt im Schlag.

Trainingspraktische Umsetzung

optimale Abstimmung von Technik-, Taktik- und Konditionstraining.

Formen Flop
Funktionen Top!